Chị Nhi là người rất bận rộn với công việc, nên không để ý đến bản thân của mình, rồi 1 ngày chị thấy cân nặng của mình tăng vọt, và những vùng mỡ dưới da bắt đầu nhăn mất thẩm mĩ, nên chị đã quyết tâm đi tập để lấy lại vóc dáng
Do chị là người chưa từng tập luyện bất kì môn thể thao nào, nên việc làm quen với 1 môn thể thao đối với chị rất khó khăn, vì vập mình có thiết kế lịch tập tối ưu hóa cho chị để không bị bỡ ngỡ, bỏ cuộc giữa chừng
3 tháng
35 tuổi - Công ty xây dựng
Tuần 1-8
Do chị là người chưa tập thể thao, nên về form lẫn tim mạch chị khá yếu, việc tạo cho chị nền tảng ban đầu để thích nghi với việc tập kháng lực sau này là vô cùng cần thiết
Tuần 1-8
Ổn định form, làm quen với việc tập luyện 1 môn thể thao mới
Hãy cùng chờ đón sự lột xác thật bùng nổ của Thu Nhi cùng HTCOACHING nhé......
Thanh Huyền, 25 tuổi
50kg trong 39 tuần
Cao Lực, 35 tuổi
Đang cập nhật
Hoàng Nguyên, 27 tuổi
68kg trong 90 ngày
Huỳnh Thiên Long
Đang cập nhật
Lê Thành Nhân
69kg trong 1 tháng
Thuý Vân, 26 tuổi
Đang cập nhật
Bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng của bạn ngay hôm nay
